Thread Rating:
  • 4 Vote(s) - 3.5 Average
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
آموزش سالاد چینی با سس بادام زمینی
#1
مواد لازم برای تهیه سالاد چینی با سس بادام زمینی :
برای تهیه سس بادام زمینی مخصوص این سالاد …
دو و ۱/۲ قاشق غذاخوری کره بادام زمینی
۲ قاشق چایخوری روغن کنجد برشته
۱ قاشق غذاخوری روغن کانولا
۲ قاشق چایخوری سس سویا
۲ قاشق چایخوری سس تند
۱ قاشق غذاخوری عسل
۱ قاشق غذاخوری سرکه
یک و ۱/۲ قاشق غذاخوری آب
۱ حبه سیر خرد شده
۱/۲  قاشق چایخوری زنجبیل تازه رنده شده
برای تهیه سالاد …
یک و ۱/۲ فنجان کلم سبز خرد شده
۱ فنجان کلم قرمز خرد شده
یک و ۱/۲ فنجان هویج
یک و ۱/۲ فنجان مرغ پخته شده خرد شده
یک و ۱/۲ فنجان جوانه لوبیا
۱ عدد موسیر یا پیازچه خرد شده
۱/۴ فنجان بادام زمینی تقریبا خرد شده
۱/۴ فنجان رشته فرنگی سرخ شده در روغن
 
طرز تهیه سالاد چینی با سس بادام زمینی :
ابتدا برای تهیه سس بادام زمینی , تمامی مواد لازم برای تهیه این سس را به خوبی میکس می کنیم تا سس بادام زمینی مخصوص این سالاد آماده شود .
در ادامه در ظرف سایر مواد سالاد را ریخته و به همراه سس سالاد به خوبی مخلوط می کنیم .
نوش جان و لذت ببرید !
 
خواص مواد غذایی اصلی :
سیر سبب کاهش فشار خون می شود . قلب را تقویت می کند . معده را ضد عفونی می کند . سبب تقویت شهوت جنسی می شود . باعث از بین رفتن سنگ کلیه می شود . در کاهش تنگی نفس موثر است و …
گل کلم خاصیت ضد سرطانی دارد . سبب سلامتی قلب می شود . ضد التهاب است . برای خانم های باردار مفید است . به کاهش وزن کمک می کند . موجب تقویت حافظه می شود . مانع ابتلا به آرتروز می شود و …
زنجبیل سبب تقویت قلب می شود . خاصیت ضد باکتریایی دارد . خاصیت ضد سرطانی دارد . سبب کاهش کلسترول خون می شود . تقویت کننده معده است . در هضم غذا بسیار تاثیر دارد و …
دلیل نارنجی بودن هویج بتاکاروتن موجود در هویج است . بتاکاروتن پیش ساز ویتامین A در بدن است . یعنی در بدن تبدیل به ویتامین A می شود . این ویتامین نقش مهمی در تقویت سیستم ایمنی بدن دارد و هم چنین در رشد سلول ها و تولید مثل اهمیت فراوانی دارد و …
عسل برای درمان بسیاری از بیماریها استفاده می شود . اگر دچار کم خوابی هستید قبل از خواب چند قاشق عسل بخورید . سبب پاکسازی دستگاه گوارش می شود . موجب سفید شدن دندانها و سلامتی لثه ها می شود . شربت عسل و لیموترش روزانه سبب طول عمر سالمندان می شود . به رشد عضلات کمک می کند و …
مرغ سرشار از پروتئین است و ۱۲۰ گرم آن حدود ۷۰ درصد نیاز بدن به پروتئین رو تامین می کند . در سالمندان برای پیشگیری از کاهش تراکم استخوان پروتئین مرغ بسیار مفید هست و باید در حد تعادل استفاده شود زیرا در رژیم های غذایی پرپروتئین سبب تشدید پوکی استخوان می شود و …
 
[عکس: %D8%B3%D8%A7%D9%84%D8%A7%D8%AF-%DA%86%DB...%DB%8C.jpg]
کانال بزرگ چرم دوزی
https://telegram.me/amozeshcharm

İmage
پاسخ
تشکر شده توسط:


پرش به انجمن:


Users browsing this thread: 1 Guest(s)