کوکوی لوبیای سبز

  لوبیا سبز نیم کیلو گوشت چرخ کرده ۱۵۰ گرم سیب زمینی ۳ عدد بادمجان ۲عدد تخم مرغ ۲ الی ۳ عدد پیاز ۲ عدد گردو مقداری زعفران وادویه جات به مقدار لازم لوبیا سبز رو ریز خرد کرده باکمی آب و نمک بذارید بپزه, بعد آبکش کنید. سیب زمینی و پیاز و بادمجان رو…

خوراک مرغ رژیمی

ابتدا كف سيني فر فويل كشيده ، سه تكه سينه مرغ وسط آن گذاشته اطرافش فلفل دلمه اي  رنگي خلال شده و پياز خلال شده ميريزيم سپس روي سينه مرغ ادويه تاكو و سس سالسا ريخته روي فلفل و پياز نمك فلفل ريخته و روي همه مواد به مقدار كافي روغن زيتون ريخته سيني را…